菊池トレーナー　ドライランドクリニック

２月１０日（日）にいつもサポートしていただいている菊池トレーナーによるドライランドクリニックを行っていただきました！

菊池トレーナーの経歴はホームページの"Team"のページをご覧ください。

今回はいくつかのスイミングスクールから中学生も参加してくれていました。

こういったクリニックや本校の活動を体験してみたい中学生がいましたら、ぜひご連絡ください！

email: s0711898@gmail.com （顧問宛）

さて、今回のクリニックではこれまでの取り組みをベースに再確認と新しい種目に挑戦していきました。

まずは体幹の軸を動きを出しながらしっかりと作ります。

そこから体幹と四肢の回内回外動作などとの連動性を作りながらトレーニングを実施していきました。

体幹と四肢との連動性のトレーニングはこれまでもずっと継続して取り組んでいます。

そのようなこれまでの流れをきちんと理解して取り組めている選手は、同じ種目でも動きがアップデートされていきましたし、新しい種目でも目的をすぐに理解して取り込んでいけているようでした。

しかし、それができている選手はまだまだごくわずかなのが現状です。

理解できていない部員よ、理解できていないことに気付いているのか！？

今後はこれまでウォーミングアップやストレッチの一種と認識されていた（部員が）トレーニングを筋力向上のためのトレーニングとして実施していきます。

理解できていない人はどんどん置いて行かれますよ〜！！